Sağlık için Spor
Spor insan yaşamındaki önemi her geçen gün daha iyi anlaşılmaktadır. Bilgisayarın ve televizyonun yaşantımıza girmesi ile ne yazık ki en değerli varlıklarımız olan çocuklar, spordan uzak, hareketsiz bir yaşam tarzını benimseme eğilimindedirler. Sporun önemini ve gerekliliğini çocuklarımıza aşılayabilirsek, onlara daha sağlıklı bir geleceğin de kapılarını aralamış oluruz.
Spor, büyüyen çocuğun gelişiminin yanında psikolojik ve sosyal yönden gelişimine de katkıda bulunur.
Bireysel sporlar öz güvenin, kendi sorumluluğunu alma yetisinin gelişimine katkıda bulunurken, takım sporları; paylaşmayı, yardımlaşmayı, takım halinde hareket ederken bireysel hırsların takımın önüne geçmesini kontrol etmeyi geliştirir.
Spor yapan bir çocuk, zamanını doğru kullanmayı öğrendiğinden okul başarısı da beraberinde gelir.
Düzenli fiziksel aktivite ile çocuğun kuvvet ve dayanıklılığı artar, kemik gelişimi olumlu yönde etkilenir, kilo kontrolü sağlanır. Spor ile hareketsizlik ve aşırı kilo sonucunda erişkin dönemde gelişebilecek kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı ve diğer sağlık problemlerinin gelişimi önlenebilir.
Çocuklarımızı spora yönlendiren ilk hedefimiz ‘’SAĞLIK’’ için ‘’SPOR’’ olmalıdır. Çocuğumuzun fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığını düşünerek sağlık için spor yapmasını sağlamalıyız. İkinci hedefimiz ‘’REKREASYON’’ amaçlı olmalı, çocuklarımızın sporu bir eğlence kaynağı, boş zamanlarını değerlendirdiği sosyal bir aktivite olarak düşünmesi sağlanmalıdır.
Spor branşını tercih ederken, çocuğun ilgi alanı ve yeteneği de çok önemlidir. Çocuklarımızın spor branşı seçimlerimde onların kendilerini keşfetmelerine olanak vermeli ve seçimlerini desteklemeliyiz.
